whey białko

Właśnie z nabiałem miałam przerwę 1 miesiąc w maju. Zero twarogów, mleka, jogurtów. Zamiast tego baardzo dużo warzywi i strączków, orzechy plus pełnoziarniste zboża (ale nie jakoś dużo). Ze strączkani kiepsko było, bo to one sprawiały, że na 1100 kcal byłam najedzona. Potem odstawiłam trochę strączki, bo za dużo błonnika miały i miałam problemy [...]

[...] migdały, sezam 3.Warzywa na patelnie, cieciorka + oliwa 4.Shake malinowy (maliny, jogurt, nerkowce, tahini, amarantus) 5. Twaróg, papryka, owsiane, oliwa +kawa z mlekiem +whey z wodą 1669kcal i hmm nie jestem przejedzona LOL :-D /SFD/2016/8/22/01123ef2a6fa4ea7b8eb3a979112a5b0.jpg Zmieniony przez - beatrice w dniu 2016-08-22 21:03:55 Zmieniony [...]

[...] to porwanie się na 37.5 Tydzień 8 Dzień 50 dziennik nie robi zrzutów, to wpisze tak Posiłki 29.05.2011 1. owsiane, białko trec, maslo orzechowe 2. banan 3. omlet - jajka, whey gold, maslo orzechowe, 4. mung, jajko, maslo orzechowe 5. sok warzywny z lnianym 6. maja byc serca, ale nie gwarantuje 1902.8 kcal B134.3 T100.8 W101.6 Trening: 10km [...]

mówisz i masz.. oczywiscie nie wnikam ile masz kasy.. podaje to co warto kupić Kreatyna ### zwykły monohydrat #### - optimum nutrition creapure - prolab creapure - SYNTRAX STRAIGHT --> zdecydowanie najlpeszy 25$ za 1000g.. ### z bajerami ##### - SYNTRAX Swole V2 - SAN V12 Turbo - Kaizen Creatine Transport 2000g GLUTAMINA Syntrax GLU FM Prolab [...]

Witam, jestem zainteresowany wzięciem udziału w teście dla marki Atleta Warunki zgłoszenia do naboru: - ukończone 18 lat - spełniam warunek - co najmniej 3 miesiące na sfd - spełniam warunek - minimum 100 napisanych postów - j/w - uzasadnienie dlaczego JA + aktualne zdjęcie/zdjęcia przedstawiające sylwetkę + krótka informacja o sobie [...]

Scitec superb smak czekolada 30g odzywki z 100ml wody+ 100ml mleka 1-smak - dla mnie rewelacja, do tej pory piłem tylko jedno bialko czekoladowe tak dobre jak to, 2-rozpuszczalność - b.d 3-piana - brak 4-gęstość - rzadsze 5-ogólne odczucia - jak juz w/w super bialko,bez problemów gastrycznych, nic nie moge mu zarzucic, jak najbardziej polecam, [...]

XXL whey delicious-smak dutch apple pie Smak 10/10: Delikatne jabłuszko, super aromat powiedziałbym jabłecznika. Białko IDEALNE do np. omletu na słodko :). Rozpuszczalność 10/10: jak widać na fotce Piana 10/10: 0 piany od razu po przelaniu. Gęstość: W mleku 1.5% doskonała konsystencja. Ogólne odczucia 9/10: Białko super smak idealny jednak do [...]

Optimum-whey gold standard-smak tropical punch Smak 7/10: Bardzo ciekawy smak, nie za słodki, taki w sam raz. Rozpuszczalność 9/10: Właściwie bez problemów Piana 10/10: Brak Gęstość: Dość rzadkie Ogólne odczucia 7/10: Dobre białko, dla mnie odmiana od "tradycyjnych" smaków. SFD-v3 smak truskawka Smak 4/10: Jak to truskawka, dość słaby, sztuczny [...]

PVL whey gourmet-smak cookie & cream Smak 7/10: Dobry smak, nie za słodki, w sam raz. Rozpuszczalność 5/10: średnia Piana 10/10: Brak Gęstość: średnia Ogólne odczucia76/10: Smak ok BSN-syntha6-smak chocolate chip cookie dough Smak 8/10: Intensywny bardzo smaczne białko Rozpuszczalność 10/10: Bez problemu. Piana 5/10: Sporo się spieniło ale [...]

[...] - Gainer mutant mass używam, żeby zwiększyć dodatkowo kcal w diecie (myśle jescze o podjadaniu jakis orzechow miedzy posiłkami itd) - Po tren. vextargo + bcaa + 20-30min whey dobrze? Polecasz Now Food Vit-Min i do tego rozumiem jezcze Full Spectrum Minerall...? - Jak sie powinno dawkowac magnez? Przed czy po posiłku, czy przed snem? I. - 100g [...]

Tak SIODEMA, po ostrym cyklu treningowym na splicie mozesz na 2tygodnie wskoczyc na FBW. Intensywnosc tak jak wspominasz 60%. POCZATEK wiele osob ma problem z waskim szkieletem kostnym w gornej czesci ciala. Nie wiem tak naprawde jak trenujesz, nadmieniles tylko ze cwiczysz plecy tj podciagasz sie na drazku i sciagasz drazek wyciagu gornego. Ale [...]

A i ja mam pytanie. Chce sobie kupic w lutym bialko. Mysle nad KAIZEN 1OO% WHEY. 8 lat temu suple tej firmy to sie przywozilo przez znajomych z USA, i byly uwazane za najlepsze z najlepsze. Koniec slodzenia. Czas na meritum. Przeczytalem pobieznie temat na temat testow bialek i mi sie wlosy zjerzyly na glowie(Kaizena nie znalazlem). Czy z czystym [...]

[...] to choc masz w tej wołowinie ponad 80g białek to nie jest w stanie to białko wejść nawet w małej części w krwiobieg porównywalnie szybko jak suplement ( amionokwasy czy whey). do tego w posilku masz wegle , błonnik nierozpuszczalny z ryzu i rozpuszczalny z sałatki. Wieć bialko z tej wołowiny będzie wchodzilo do krwi stopniowo powiedzmy przez [...]

CREATESTON: HITEC - Createston PROMOCJA! Kup duże opakowanie 2,4kg a male 1kg otrzymasz gratis! CREATESTON „Rzeźbiarz męskich ciał” Co można uzyskać w zaledwie 6 tygodni po zastosowaniu Createstonu ? 4-6 kg absolutnie beztłuszczowej masy mięśniowej 30-35 % wzrostu siły i wytrzymałości mięśniowej podczas treningu 1-2 kg ubytku [...]

W odrzywce najwazniesze jest dla mnie jakosc ,a cena smak na drugim miejscu,co do weglowodanow i tluszce to mam taka przemiane materi,ze jak zwieksze troche ilosci jedzenia to potrafie w miesiac przytyc do 10kg i to nie tylko sam tluszc,w wieku 17-18 lat dokladnie nipamietam dokladnie wazulem 107 kg jak cwiczylemwiec dlatego chodzi mi o same [...]

MVP PRO WHEY 50g Płatki owsiane 80g Migdały 25g Żurawina 20g Wieprzowina 155g Kasza gryczana 60g Pomidor 100g Por 30g Oliwa z oliwek 10g OMEGA 3 2g Wieprzowina 155g Kasza gryczana 60g Pomidor 100g Por 30g Oliwa z oliwek 10g OMEGA 3 2g Mięso z piersi indyka bez skóry 140g Batat 280g Papryka czerwona 200g Oliwa z oliwek 10g OMEGA 3 2g MVP Bulk 130g [...]

Jaja kurze całe 340g Bułki grahamki 75g Cebula 50g MVP AMINO MEGA 2300 4g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 250g Kasza gryczana 50g Ogórek 185g Oliwa z oliwek 10g OMEGA 3 3g MVP Bulk 80g Reflex Micro Whey 50g Wołowina - udziec 250g Żółtko jaja kurzego 20g Oliwa z oliwek 10g Cebula 100g Ogórek kwaszony 150g Bułki grahamki 120g OMEGA 3 3g MVP AMINO [...]

[...] bialko z naturalnych zrodel. Ja swego czasu tez jadlam proch codziennie, a teraz nie jem prawie wcale i nie spinam sie nawet na liczenie dokladenj podazy bialka, bo uwazam, ze lepiej mniej z dobrych zrodel niz wiece z byle czego. Co jednak nei znaczy, ze nie mozna sobie whey'em podbijac bialka. Luzujemy bareczki drogie panie :D milego weekendu!

[...] ten tydzień trzymałam się ściśle diety. Mam wydrukowane menu.. waże wszystko pakuję w platykowe pojemniki i pilnuje godzin posiłków. 2 razy kupiłam na siłowni białko (whey - czekoladowe na wodzie) w czwartek i wczoraj po 2 godzinach ostrego treningu, bo kolejny posiłek mogłam zjeśc dopiero za 2 godz,...czyli w tych dniach zjadłam o to [...]

Gainera weź Vitalmax Gainer 2 lub Trec Mass XXL, białko Kaizena Whey Protein, Trec Perfect Whey czy Nitroprogen, Scitec 100% Whey Protein ew. Vitalmaxa Whey 82 a jeśli chodzi o kreatynę to spokojnie można polecić Kaizena czy Universala a z tańszych i bardzo dobrych Scitec lub Vitalmax.